Fonte:
GSSI – Gatorade Sports Science Institute. Acesse: www.gssi.com.br
em parceria com Ft.David Homsi
Doenças ligadas à
alimentação: consciência e tratamento
A
intensa necessidade de alcançar a correta composição corporal para o bom
desempenho pode levar o praticante de atividade física a adotar métodos não
saudáveis de controle de peso ou a adquirir padrões que o levam a alimentar-se
desordenadamente.
Fatores de risco
-
Fazer dietas na idade jovem ou "ganhar peso" em alguns esportes em
particular;
-
Fatores de personalidade - Esforço, perfeccionismo, determinação,
competitividade;
-
Experiências traumáticas com ganho de peso/ comentários sobre peso;
-
Aumento súbito no treinamento;
-
Circunstâncias emocionais - uma contusão ou a perda de um técnico;
-
Esportes que enfatizem magreza ou requeiram classificação por peso (corrida de
longa distância, ginástica, mergulho, remo, luta, levantamento de peso).
Tríade que afeta atletas mulheres
Trata-se
de três doenças que ocorrem em meninas e mulheres ativas fisicamente:
1. Comer desordenadamente
Comer
desordenadamente abrange uma variedade de comportamentos alimentares e/ou
características que são consideradas anormais;
Anorexia
nervosa é caracterizada pela recusa em se manter com um peso normal, medo
intenso de ganhar peso, imagem distorcida do corpo e amenorréia.
Bulimia nervosa caracteriza-se por métodos anormais de evitar o ganho de peso e
auto-avaliação baseada na forma e no peso do corpo. Comportamentos graves
relacionados à alimentação desordenada incluem o uso de remédios para
emagrecer, laxativos, diuréticos, vômitos e jejuns em um esforço para controlar
ou perder peso corporal. Comportamentos como estes podem resultar em desempenho
prejudicado, amenorréia e até morte.
2. Amenorréia
Amenorréia
é a ausência da menstruação e pode ser de dois tipos. A alimentação inadequada
para as atividades da atleta pode levar a interrupções no ciclo menstrual dela
e à perda prematura de osso.
3. Osteoporose
A
osteoporose é definida como uma diminuição de massa óssea por má formação e
perda prematura de osso, resultando em um risco maior de fragilidade e fratura.
Com a interrupção ou suspensão do ciclo menstrual há uma perda de estrógeno, o
que pode levar a uma diminuição da massa óssea, colocando o indivíduo em risco
de fraturas e até osteoporose prematura.
Sinais de aviso
Uma
atleta pode mostrar muitos sinais e sintomas que constituem avisos de uma ou
mais doenças:
-
Desempenho inferior;
-
Fuga de eventos sociais com a equipe e amigos;
-
Preocupação com o peso, comida e calorias;
-
Perda de peso ou manutenção de peso corporal baixo;
-
Baixa auto-estima;
-
Lesões freqüentes, possivelmente em razão de exercício excessivo;
-
Diminuição de energia;
-
Medo de ganhar peso;
-
Mudanças de humor;
-
Sintomas depressivos;
-
Bebedeiras e uso de purgantes.
Tratamento efetivo
O
tratamento ideal e efetivo para as doenças citadas requer uma equipe de
profissionais que inclui um médico, um psicólogo e um nutricionista. Também
pode abranger treinadores, técnicos de força e condicionamento e outros
assistentes atléticos. Um técnico ou treinador atlético pode facilitar o
tratamento expressando preocupação pela alegria e bem-estar do atleta.
Comentários sobre os sentimentos do praticante de atividade física serão mais
bem recebidos do que observações sobre peso e comportamentos alimentares. Uma
vez que o técnico ou treinador tenha a confiança do indivíduo, o encaminhamento
para um membro da equipe de tratamento pode ser sugerido com delicadeza.
Fonte:
GSSI – Gatorade Sports Science Institute. Acesse: www.gssi.com.br
