Por David Homsi -
Minha ausência é justificável, pode parecer desculpas mas não é. Minha agenda está uma bagunça, sem falar que estou dando a volta em SP todos os dias (de carro...rs...). Pacientes que moram nos extremos, sem contar o trânsito caótico que foi esta semana.
Sábado será o dia da redenção, vou de vez treinar, custe o que custar! Mas a partir de agora, vou levar os materiais de corrida no carro e dando um tempo, páro onde for e faço o treino. Creio que minha agenda não irá melhorar e se assim for a cada dia vou empurrar mais e mais meus treinos.
Nesta próxima semana, minha nutricionista Priscila ( www.nutricaoedesenvolvimento.com.br ) irá me ver e a partir daí terei um acompanhamento.
Basta agora reiniciar...e com certeza será de vez...
Por David Homsi -
Pois é, outra semana, e os dias não foram os melhores. Profissionalmente posso dizer que está indo de vento em popa, mas a dificuldade de horários para poder encaixar legal meus treinos não está bem, vou até conversar amanhã (sábado) com meu técnico Adriano Bastos e pedir alguma ajuda quanto a isso. Preciso e muito melhorar meus treinos e assim poder fazer as provas por sugeridas por ele.
Profissionalmente, as palestras estão acontecendo, assim como projetos pessoais, novos pacientes, entre eles um atleta de natação, grande promessa, 15 anos de idade já com resultados expressivos. Recentemente ele esteve nos EUA em uma clínica de natação, mas está com um leve problema em ombro D. Eu fui contactado para cuidar dele.
Quanto aos treinos, novamente não encaixei legal, mas joguei bola na terça-feira...rs...40 min. E vou falar uma coisa, FIQUEI QUEBRADO, LITERALMENTE. Por mais que esteja correndo, pedalando o tabalho e a exigência corpórea é diferente.
Preciso e urgente também melhorar minha alimentação, como meus horários são todos "malucos" preciso me precaver a isso, pois a má alimentação fará com que minha recuperação pós-treinos não seja das melhores, além de "ganhar peso". Vou procurar a Priscila, que além de grande amiga, é uma nutricionista que entende da coisa, é triatleta, treina e sabe muito bem do que precisamos.
Hoje, sexta-feira, vou realizar alguns exames e amanhã estarei na USP, fazer um giro de bike por 1hr e depois o treino específico da corrida.
Por David Homsi -
Infelizmente ainda estou com problemas de agenda para conciliar meus atendimentos e meus treinos, neste fim de semana, quando pensei que teria tempo de sobra para o treino, tive agendado atendimento logo às 9h da manhã.
Fui para USP às 7h30 fiz um pedal até às 8h30, girei apenas, de vez em quando dei alguns tiros na raia, mas com carga leve. Encontrei com alguns amigos, o Marcos Faria ( fazia tempo que não o via ), passou por mim e nos comprimentamos, o cara pedala muito. Ele já competiu o RAAM- Race Across America, em 2004 ele ficou em 2o lugar nas duplas, competindo durante 8 dias, terminando a prova em 14 horas e 7 minutos. Coisa para poucos....
Encontrei também o Léo Fernandes (ex-paciente e grande amigo), correndo junto com o Fernando também paciente e amigo, que aliás, faz um tempinho que dá os canos na fisioterapia.
Após fui alongar e hidratar junto a equipe do Adriano Bastos, e de imediato fui cobrado por ele sobre os treinos, andamentos, etc...(apesar de receber alguns e-mails cobrando isso)...rs...
As dores na canela diminuíram considerávelmente, esta semana pretendo realizar três treinos de corrida e 1 de bike, vamos ver se conseguirei conciliar as agendas.
