Hidratação e Performance: promovendo fitness e saúde
Susan Kundrat, M.S., R.D., L.D.
Indivíduos envolvidos em um programa de exercícios para promover fitness e saúde podem aprender a maximizar seus esforços nos treinos e beneficiar-se mais aprendendo a abastecer seu organismo com os alimentos e líquidos apropriados.
Líquidos: Mantendo-se Hidratados
- Se houver muita perda de líquidos pelo suor sem reposição, essas pessoas correm o risco de apresentar desidratação.
- Praticantes de exercício de todas as faixas etárias têm risco aumentado de apresentar desidratação. Crianças ou adultos mais velhos são sus...
Conheci o David quando resolvi fazer o teste da pisada através do meu tb treinador de corrida Fabio Bergamo .
Desde então uma parceira que tem dado Muitíssimo certo!
Um profissional exemplar ,focado e sempre prestativo!
Quando me lesiono ele sempre pronto a me ate...
Continua
